Артеріальна гіпертензія – тихий вбивця

Дата: 15.08.2025 08:00

Кількість переглядів: 101

Артеріальна гіпертензія – «Тихий вбивця»

Більшість людей з високим артеріальним тиском не знають про це, оскільки не мають жодних симптомів. Це значно підвищує ризик розвитку ряду ускладнень.

Що можна зробити для контролю свого артеріального тиску:

- Записатися до сімейного лікаря та перевірити тиск

- Регулярно вимірювати тиск удома

- Вести щоденник вимірювань

Змініть спосіб життя:

- Обирайте здорову їжу

- Будьте фізично активними

- Контролюйте вагу

- Відмовтеся від алкоголю

- Не вживайте тютюнові та нікотинові вироби

Тримайте артеріальний тиск під контролем!

Своєчасне звернення до лікаря та виконання його рекомендацій допоможе уникнути ускладнень і зберегти здоров’я.