Травень – місяць ментального здоров’я: час запитати себе «Ти як?»
Травень – місяць ментального здоров’я: час запитати себе «Ти як?»
01 травня разом із понад 70 країнами світу Україна розпочинає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Це нагода зупинитися, прислухатися до себе й віднайти те, що підтримує всередині. Адже сенси — це внутрішні опори, які допомагають триматися в часи невизначеності.
Цьогорічна тема в Україні — «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої».
У межах програми «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської разом із психологинею Світланою Ройз створено «СенсоТеку» — простір слів, дій і думок, що підтримують.
А ще оновлено розділ «Самодопомога» — тепер це повноцінний онлайн-інструмент:
- вправи для стабілізації;
- техніки дихання;
- алгоритми дій у кризових станах;
- інтерактивні тести, інфографіки, відео.
А якщо зручніше через смартфон — спробуйте застосунок «Моментал», створений разом із ЮНІСЕФ. Там на вас чекає Моментал — м’який гнучкий персонаж, який проходить шлях підтримки разом із вами.
Місяць ментального здоров’я — це не лише про інформацію. Це про увагу. Дію. Турботу про себе.
Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO).
ДЕРЖАВНА УСТАНОВА «ХАРКІВСЬКИЙ ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР
КОНТРОЛЮ ТА ПРОФІЛАКТИКИ ХВОРОБ
МІНІСТЕРСТВА ОХОРОНИ ЗДОРОВ'Я УКРАЇНИ»
