Старість - це не вирок.
Самотність та старість.
На жаль сьогодні ці два слова стали практично синонімами. Саме люди похилого віку особливо гостро відчувають свою непотрібність, нерідко впадаючи з цього приводу в депресію. Їх постійно гнітить відсутність поруч близької людини, почуття немічності та безвиході. Впоратися з самотністю у літньому віці цілком можливо. Просто треба прислухатися до деяких порад психологів. Вони допоможуть вирватися з ізоляції та позбутися депресії – будьте соціально активними! Для більшості сучасних пенсіонерів похід у магазин чи поліклініку вже вважається яскравою подією на тлі сірої повсякденності їхнього пасивного існування у колі телевізора, старих книжок та газет. Адже все можна змінити, прогулянки в парку, нові знайомства, можна просто посидіти на лавці з сусідами та поділитися свіжими новинами.
Творіть! Раніше багато дідусів могли відремонтувати будь-що, а бабусі вміли в'язати, шити, вишивати. Дрібна моторика рук стимулює роботу нервової системи в цілому та головного мозку зокрема. Вона позитивно діє на всі когнітивні функції – увага, мислення, пам'ять, які з віком починають згасати. А ще розгадування кросвордів, судоку та інших головоломок допомагають боротися зі старістю та дають масу позитивних емоцій.
Знайдіть собі хобі! Ви можете жити на свій розсуд і повністю присвятити себе хобі. Знайдіть однодумців – таких самих любителів і ділитеся своїм досвідом і звичайно, переймайте у них щось новеньке. Спробуйте картини з вовни, орігамі, бісер.
Самотність – не доля старості. Пам'ятайте про це. ЇЇ можна подолати, а можна взагалі уникнути. У вас обов'язково все вийде.
КУ «ЦНСП Південної міської ради»
