Вправа "Метелик". Програма "Ти як"
Дата: 26.07.2023 11:28
Кількість переглядів: 345
Іноді тривога буває настільки раптовою і сильною, що бракне повітря. Ситуація не з приємних, але й не критична, якщо вміти постояти за себе — вчасно зорієнтуватися і згадати одну з вправ, що допомагають заспокоїтися та вирівняти дихання.
Вчимося давати відсіч подібними нападами стресу і кладемо у скарбничку ще одну просту, але дієву вправу 🦋
https://t.me/PivdennomiskaTG/119
