Важливо правильно мити руки!!
Не можна не помітити, що така проста гігієнічна процедура, як миття рук, здатна попередити не тільки зараження організму шкідливими вірусами та інфекціями, але і зробити життя людини більш комфортним, приємним і безпечним
НСЗУ для пацієнта нагадує, навіщо потрібно мити руки і коли це треба робити.
Руки є одним із основних факторів ризику розповсюдження патогенних мікроорганізмів. Адже на наші руки потрапляє чимала кількість мікробів. В результаті навіть незначних подряпин чи ран, вони можуть викликати вірусні захворювання, бактеріальні, грибкові та кишкові інфекції, гельмінтози тощо.
Гігієна рук є захистом проти нових і виникаючих стійких до антибіотиків інфекцій. Зокрема, такий захист кардинально зменшує ризики підхопити небезпечні хвороби на кшталт COVID-19 та інших респіраторних вірусів, кишкових інфекцій, вірусу гепатиту А та ін.
Найбруднішими предметами, яких торкається майже кожна людина щодня, є телефони та гаджети, клавіатура та мишка комп’ютера, письмові столи, кнопки ліфта, вимикачі світла, дверні ручки та усі поруччя, особливо - у транспорті.
Тож не забувайте мити руки обов’язково:
після повернення з вулиці - додому або на роботу;
на початку та в кінці робочого дня;
до, під час і після приготування їжі;
після відвідування туалету, до та після зміни підгузку дитині;
до і після догляду за хворими;
перед використанням контактних лінз;
після кашляння, чхання, видування носа;
після кашляння, чхання та після контакту з будь-якими біологічними рідинами;
після контакту з тваринами тощо.
Також важливо мити руки - правильно. Тобто не менше 40-60 секунд. Адже вода і звичайне туалетне мило самі по собі не знищують мікроорганізми, а ефективність гігієни залежить лише від ретельного тертя долоней. Потрібно приділяти особливу увагу таким ділянкам: зовнішня поверхня долонь, проміжки між пальцями, пучки пальців та великі пальці.
Для миття рук рекомендують використовувати рідке мило з дозатором. А для висушування - одноразові паперові рушники (у громадських місцях) або індивідуальний тканинний рушник. Важливо закривати кран, не торкаючись його чистими руками. Краще це зробити використаним паперовим рушником.
Знайте, що правильне миття рук допомагає видалити до 90% мікробів з долоней!
Миття рук - кращий спосіб захистити себе і оточуючих від передачі інфекції!!!
Подавайте дітям приклад, мийте руки разом!!
